ストレッチで快適生活のすすめ

体の毒素はどこから出る？ 1. 食べ物だけじゃない！体内から出る毒素の正体とは？ 2. あなたの体に潜む毒素、実はタバコの煙にも含まれている！？ 3. 魚を食べると有機水銀が体内に蓄積されるって本当？ 4. 古い水道管を通った水にはニッケル...

リンパマッサージをしてはいけない人は？ 1. 病気や感染症のある人はリンパマッサージを受けてはいけない！ 2. 心臓疾患を抱えている人はリンパマッサージは禁止！ 3. 悪性疾患を患っている人はリンパマッサージは避けるべき！ 4. 妊娠中の人...

リンパの老廃物はどこへ行く？ 1. リンパの老廃物は血液と一緒に肝臓や腎臓を通って体外に排出される！ 2. リンパ節で処理しきれなかった老廃物は最終的に血流に戻り、肝臓や腎臓で処理されるんだって！ 3. リンパの老廃物は鎖骨下静脈を通って血...

マッサージ後にどのくらい水分を摂るべきですか？ 1. マッサージ後には水分補給が必要！ 2. 水分補給はコップ1杯だけじゃない！ 3. マッサージ後は水分だけじゃなく、電解質も補給しよう！ 4. マッサージ後の水分補給は体重によって変わるか...

マッサージ師の年収はいくらですか？ 1. マッサージ師の年収は平均的なサラリーマンより高い！ 2. マッサージ師の年収は最低でも250万円以上！ 3. マッサージ師の年収は最高で430万円まで！ 4. マッサージ師の年収は施術所の数に比例し...

マッサージガンは首に危険ですか？ 1. 首にマッサージガンを使うと頭がびっくりするくらいスッキリする！ 2. マッサージガンで首をほぐすと、まるで重力が消えたかのような感覚が味わえる！ 3. 首にマッサージガンをあてると、疲れが一気に吹き飛...

マッサージをやり過ぎるとどうなる？ 1. マッサージをやり過ぎると筋肉が内出血することもある！ 2. 過度な刺激で筋肉が損傷し、炎症を起こすことがある！ 3. マッサージの過剰な刺激で筋肉が固くなり、痛みが増すこともある！ 4. 過度なマッ...

マッサージをするとだるいのはなぜ？ 1. マッサージを受けると、脳が開放されて強い眠気を感じる！ 2. マッサージで筋肉がゆるむと、お化粧品の浸透が良くなるって知ってた？ 3. マッサージ中に緊張が解けると、リフトアップ効果が高まるんだって...

マッサージをしてはいけない時はいつですか？ 1. 赤ちゃんが泣いている時 2. 食事直後の満腹時 3. 熱がある時 4. 妊娠初期の時期 5. 手術後の回復期間中 6. 骨折や捻挫の怪我をしている時 7. 重篤な心臓病を抱えている時 8. ...

マッサージは毎日した方がいいですか？ 1. マッサージは免疫力を高める効果がある！ 2. マッサージはストレスを軽減して心身のリラックスを促す！ 3. マッサージは血行を改善して新陳代謝を促進する！ 4. マッサージは筋肉の疲労回復を助ける...