ストレッチで快適生活のすすめ

肩のゴリゴリを治す方法はありますか？ 1. 魚の油を摂取すると肩のゴリゴリが改善する 2. ヨガのポーズで肩のゴリゴリを解消する 3. マッサージチェアを使って肩のゴリゴリをほぐす 4. 香りの良いアロマオイルを使って肩のゴリゴリを癒す 5...

肩こりをほぐすにはどこをほぐせばいいですか？ 1. 肩こりをほぐすには「耳たぶ」をマッサージする！ 2. 肩こり解消の秘訣は「指先」で刺激すること！ 3. 肩こりを改善するためには「首筋」を意識的にほぐそう！ 4. 肩こりに効果的なのは「胸...

肩こりはマッサージはだめですか？ 1. マッサージよりも効果的な肩こりの解消法 2. 肩こりに効果的なストレッチ方法 3. 肩こりを改善するための意外な食べ物 4. 肩こりを緩和するための驚きのアイテム 5. 肩こりを予防するための簡単な習...

肩こりはマッサージで治せますか？ 1. マッサージで肩こりが完全に治ることもある！ 2. マッサージは肩こりの痛みを和らげる効果がある。 3. マッサージは肩こりの進行を防ぐことができる。 4. マッサージは肩こりの原因を取り除くことができ...

肩こりのゴリゴリは老廃物ですか？ 1. 肩こりのゴリゴリは実は筋肉の収縮が原因！ 2. ゴリゴリの正体は老廃物ではなく、収縮した筋肉だった！ 3. 肩こりのゴリゴリは毒性を持つ老廃物ではないことに注意！ 4. マッサージで感じるゴリゴリは筋...

肩こりのゴリゴリは何ですか？ 1. 肩こりのゴリゴリは、実は筋肉の結び目が原因！ 2. 肩こりのゴリゴリは、筋肉の収縮によって起こる！ 3. 肩こりのゴリゴリは、肩甲骨周辺の筋肉のコリも関与している！ 4. 肩こりのゴリゴリは、脂肪の蓄積に...

肩こりでゴリゴリするのはなぜ？ 1. 肩こりの正体は「筋肉の固まり」！ 2. 肩甲骨まわりの筋肉がコリで盛り上がることもある！ 3. ゴリゴリするのは筋肉の収縮が原因！ 4. 肩こりは緊張した筋肉の結果なんだ！ 5. 筋繊維が凝り固まってゴ...

肩が盛り上がっている原因は何ですか？ 1. 肩の盛り上がりは骨の変化ではなく、筋肉の硬さが原因！ 2. 硬くなった筋肉に老廃物や余分な水分、脂肪が溜まるって知ってた？ 3. 肩の盛り上がりは放っておくとセルライトのように硬くなる！ 4. マ...

老廃物は毛穴から出ますか？ 1. 毛穴から老廃物が出ることで、肌の透明感がアップする！ 2. 毛穴の役割はただの皮脂の排出だけじゃない！老廃物も一緒に排出してくれるんだ！ 3. 毛穴から出る老廃物は、体内の毒素を排出する重要な役割を果たして...

老廃物はどうやって出せばいいですか？ 1. 食べ物の中に隠れている老廃物を知って驚く！ 2. お風呂での入浴法で老廃物をスッキリ排出！ 3. 毎日の水分補給で老廃物を追い出そう！ 4. 老廃物を一気に排出する驚きのデトックス方法とは？ 5....